Härliga braller

Fick dessa vääääldigt sköna fina tights av Maja och Glenn som varit och shoppat i Kina! Dom är vadderade dessutom, perfekt till vintern!

Smoothie emergency!

Idag mixade jag min sista smoothie! Sen la våran kära mixer av... måste akut köpa en ny eftersom vi dricker smoothies varje dag. Är det någon som har förslag på en bra mixer så skriv gärna en lite kommentar ;)

30-10-12

Sitter i soffan och har precis ätit frukost, min nya favorit (lättyoghurt med linfrön, havregryn och russin), självklart med kaffe till! Ska alldeles strax gå till gymmet och köra mördarpass, ska springa, träna mage och ben sedan blir det nog lite crosstrainer på de. Kämpa påååå!

P.s ÄLSKAR min nya fina bricka från Ikea, myspys!

Snö

Idag har jag tränat på gymmet och träffat syster och hennes man i Borlänge, dom var rara och bjöd mig på mumsig kycklingsallad till lunch och sen drack vi kaffe på Waynes (eller ja vaniljlatte kanske inte räknas som kaffe direkt). Riktigt mysigt!
Var sjukt halt ute idag, snökaos och allt. Tänkte ta bussen till Borlänge för jag var rädd för att köra när det är så halt men tog bilen ändå, sen fick jag höra att bussen jag skulle åkt med körde ner i diket! Tur att jag var för lat för att åka buss.
Men riktigt fint är det i alla fall med snö, och glad blir man!

Morgonpump!

Hej bloggen! Kom nyss hem från härlig morgonträning. Body pump 06.45-07.30 i morse (sjukt tidigt!!) sen lite lite fria vikter och jogging på de. Nu ska det bli skönt med en dusch och världens brakfrulle! Weehooo!

Trinny och Susannah

Ikväll kl 21.00 är det ett av mina favoritprogram på sjuan! "Trinny och Susannah stylar om Sverige" ett väldigt roligt "styla om folk program", helt enkelt lite snygga kläder, lite smink och frissering på människor som är missnöjda med sin stil. Tycker det är bra att dom ger deltagarna bra självförtroende utefter hur dom faktiskt ser ut istället för att försöka forma om dom, plastikoperera, banta ner dom och så vidare som i andra make over program. Så om ni lyckats missa denna serie, se den! Dessutom är de birittiska programledarna sjukt underhållande och uppfriskande ärliga.

Frukosttips!

Ville bara tipsa om en god frukost! Ska ut och springa om en timme så ville äta något lätt.

Lättyoghurt toppat med:

en halv skivad banan

ett halvt krossat digestivekex.

2 msk havregryn

1 msk linfrön

1 msk russin

Hemklickat

Har beställt lite färgglada träningskläder från H&M, det var rea på fleecetröjor just nu så passade på. Perfekt att ha på kyliga långpromenade under jackan. Blev bara 200 kr för båda inklusive frakt, billigt! Ville beställa ett sportlinne också med det fanns inte i lager så får leta vidare. Nu ska jag ut på cykeltur och sen blir det slappa för hela slanten...

Robyn Lawley för Ralph Lauren

Weeehooo! Tänkte jag när jag såg Ralph Laurens nya modell Robyn Lawley. Fantastiskt att ett sådant stort märke ÄNTLIGEN tar lite ansvar. Jag tycker att det skulle vara jättebra om fler stora kedjor/märken följde detta exempel. Tycker att det bästa vore att ha modeller i olika storlekar och likaså skyltdockor eftersom vi alla ÄR olika. Det är ju vansinne att vi alla ska sträva efter att vara pyttesmå när dom flesta av oss inte är gjorda för att vara det. Dock tycker jag att det är fel att kalla Robyn Lawley för "plus size model",  kan man inte bara kalla henne modell? Men ett steg åt rätt riktning i alla fall. Vad tycker ni?

Brunch

Har precis ätit en sjukt god mättande brunch! Proteinpannkakor med äpple, mango och te. Proteinpannkakor är lätta att göra och mättar mer än vanliga pannkakor, dessutom innehåller dom såklart mer protein och mindre kolhydrater.

Recept för 2 pers:

1 dl proteinpulver med jordgubbsmak
1/2 - 1 dl vetemjöl (går även att byta ut / kombinera med lite fiberhusk)
1/2 dl fiberberikade havregryn
2 ägg
Yoghurt och/eller mjölk efter behag

Servera med frukt och bär!

Aztec

Aztek tygväska från kandeeshop

Våran nya bebis

Vi har blivit med diskmaskin! En fungerande, härlig, liten diskmaskin. Ska bli sååååååå skönt att slippa diska allt för hand. Weeehooo!

Heja mig!

Idag är jag duktig som bara den! Har vart ute och sprungit och ätit värsta nyttiga snabblunchen. Havregrynsgröt med mjölk, äpple, kanel och linfrön, gott som tusan. Har ringt till runt och kollat hemsidor på gymmen här i Falun och tror att jag bestämt mig i alla fall. Nu kör vi!

Söndag

Detta skriver jag mest för att om jag skriver det så alla kan se, så blir det ju så himla pinsamt om jag misslyckas! Imorgon måndag (måndag, jag vet... kliché) ska jag börja vara nyttig igen. Har vart helt soffpotatis senaste veckorna så måste verkligen rycka upp mig! Ska skaffa gymkort i veckan så jag kan träna på gym och massa roliga pass (typ yoga, pilates, body pump...) så ska jag ju så klart äta nyttigt eller nyttigare i alla fall ;) Så heja på mig nu och ge mig en spark i rumpan om jag börjar lägga upp bilder på godis,  kladdkaka, soffor eller liknande..

Tråkig söndag

Idag är en riktig trökdag. Det är mörkt, kallt och grått ute, plus att det regnar ständigt! Riktigt blött regn som knappt syns men som bara är överallt. Alla känns lite sega och sura idag (inklusive mig själv). Vill hällst bara ligga nerbäddad med en kopp te och en bra bok, men man kan ju inte alltid få som man vill! Ursäkta gnällinlägget.

Bullbak!

Mina bullar ville inte jäsa och bli stora så dom blev lite små för sina stora formar. Men goda som bara den! Gjorde hälften kanelbullar och hälften vaniljbullar. Dom söta formarna som jag brukar ha till cupcakes kommer från Clas Ohlson. Nu väntar bullar, mjölk, pojkvän och (lite otippad kombo) skräckfilm!

Regnig Lördag

Fy vilken blöt lördag! Gick en vända ner på stan och det bara öste ner tusen regn. Tack till den som uppfann paraplyet, speciellt paraplyet med fina färger och mönster på! Nu ska jag baka massa bullar och dricka mjölk.

Skjortan blev till väst

Fick ett litet ryck och klippte av ärmarna på en av mina röda skjortor. Tycker att det blev rätt bra faktiskt, är inte min vanliga stil men kul att prova lite nytt och vara lite pysslig.

Yes I can

Fredag

Har tvättdag idag. Ibland måste man ju faktiskt tvätta fast man inte vill, speciellt när tvättkorgen går sönder för att den är överfull. Men men, det är ju fredag idag också! Sitter och dricker hallonsmoothie till lunch och skriver handelsnota, ska laga jättegod kycklingtacos med guacamole ikväll, mums! Ha en mysig helg! :)

An Idiot Abroad

Snart kommer Jonas hem från jobbet och då blir det minsann myskväll! Ska äta lite gott och kolla på "An Idiot Abroad" som är en rolig serie om den bittra britten "Karl Pilkington" som blir utskickad på olika upplevelser (t.ex dyka med hajar i Australien, hälsa på en gammal kannibalstam mm) jorden runt av sina lite elaka vänner, bland annat komikern "Ricky Gervais". kan varmt rekommendera den serien, är sjukt rolig!

Hemma

Rotade fram några fina vykort som jag köpte i Paris och ramade in dom. Blev ju riktigt bra. Har fixat lite här hemma idag och flyttat runt på lite saker. För mycket fritid? Ja! Men man vill ju ha det mysigt hemma. Längtar till vi fått färgen till väggarna så vi kan måla vitt också, kommer bli mycket bättre.

Träningsvärkar

Idag lider jag av träningsvärk(ar). Blev inbjuden av en vän att följa med på gratis "Body Pump" igår morse på ett gym här i Falun som heter Må Bättre. Har klurat på vilket gym jag ska börja på så tänkte att det kunde vara roligt att följa med och se (känna) hur ett pass där kan vara! Och framför allt om det är värt att betala de femhundra kronor det kostar varje månad att vara medlem. Och kunde ju redan samma dag komma fram till att det troligtvis är värt eftersom jag redan efter några timmar började få grym träningsvärk. Perfekt om man är omotiverad att gå på roliga pass där någon står och skriker på en om man försöker ge upp. Kan tänka mig att jag skulle få riktigt bra resultat om jag gick på två sådana pass i veckan kombinerat med lite andra roliga pass och gym. 

Så idag är det soffan som gäller, har lite (extremt) svårt att röra mig. Ska försöka ta mig till affären i alla fall utan att se helt förstörd ut. Hoppas bara att jag inte tappar något på vägen eller i affären för jag kan inte böja mig ner...

Morgonfrillen är den bästa!

Höstfint

Är hemma i Insjön över dagen och hälsar på alla i familjen. Extra kul att fina Mormor är hemma från Kalmar! Har varit hemma och rotat hos pappa dör jag hittade en fin låda, fotoram med vykort från Paris och mina fina kaffekoppar med fat och kanna.
På vägen hit idag fick jag lov att stanna och titta på den fina utsikten! Så vackert med alla fina höstfärger.

Ikea

Lite inspirationsbilder från dagens korta besök på Ikea. 

Blir absolut att åka tillbaka någon helg snart när jag har tid.

Ubildningsdag på Scandic

Har haft en helt underbar utbildningsdag idag på scandic i Gävle. Lärt mig massa nya och bra saker, träffat trevliga människor och ätit massa gott! Är sjukt trött efter en heldag av nya intryck och ny information. Nu är vi på Ikea i vansbro och kikar lite. Ska inte handla något men ska leta efter någon fin liten soffa till vardagsrummet och kika på lite annat smått och gott som jag vill ha. Kanske blir en tripp hit efter nästa löning!

En av dagens hundra måltider...

Hallon & blåbärspaj med vaniljsås

Recept Blåbärspaj:

500 g Blåbär och Hallon

1,5 dl socker

75 gram smör

2 dl havregryn

1 dl vetemjöl

Blanda bären och lite socker i en pajform. Blanda sedan, socker, havregryn, vetemjöl i en bunke och tillsätt det kalla smöret. Smula degen till en smuldeg och strö över bären. 200 grader i 25-30 minuter.

Recept Vaniljsås:

1 ägg

2,5 tsk vetemjöl /potatismjöl

1,5 msk socker

2 dl mjölk

1 msk vaniljsocker

Vispa äggvitan till hårt skum. Häll allt utom äggvitan och vaniljsocker i en kastrull, låt sjuda upp under omrörning. (skall ej koka, ta av så fort vaniljsåses tjocknar).

Häll sedan över i en skål och vispa tills det kallnar, rör ner äggvitan och vaniljsockret. Serveras med fördel direkt efter tillagning.