Beroende

Har blivit helt beroende av serien Awkward, vilket är en töntig MTV serie som jag aldrig brytt mig om att titta på förut. Nu helt plötsligt tycker jag att det är jättebra! Kanske har lite för lite att göra på mina alldeles för många lediga dagar?

....zzzzzzZZZZ

Hallå bloggen! Är så sjukt trött efter den här helgen som bestod av ryggskott, jobb och fest blandat med lite sömn och godis! Men känner mig lite bättre i ryggen och ser fram emot en ny vecka. Ska bland annat gå på Breaking Dawn part 2 med Maja, försöka mig på lite träning, börja öva till julkonsert och sedan på lördag ska vi på Bröllop! Blir prima.
Men först.... zzzzzzzZZZZ

Morgon PW

Efter en låååång promenad med Terese väntas proteinpannkakor, mumin och lite planering!

Smyger igång julen..

Less

Nu blir jag faktiskt lite less. Vill bara bli frisk nu så jag kan träna! Är ju så himlans motiverad och pepp, spricker snart! Har i alla fall haft en riktigt mysig dag idag, gick med mamma på stan och lunchade på Waynes. Guld värt! I morgon bitti ska jag och Terese gå på långpromenad i alla fall. Bättre än inget :)

Men lääängtar tills jag kan gå på Body Pump, det är ju sååå kul! 

Ryggskott

Jag har lyckats få ryggskott. Hur gammal är jag? 100? När jag kom hem från jobbet igår kunde jag varken sitta eller stå utan att få galet ont. Imorse var det bättre men sen jobbade jag och då blev det värre igen. Har ju precis blivit frisk från feber och förkylning? Hann vara frisk i två dagar. Känns så irriterande när man äntligen har kommit igång ordentligt med träning och äta nyttigt. Har ju faktiskt hållt detta i en månad nu så skulle ju kännas skit att tappa allt nu bara för att vara sjuk. Vill bli frisk nu!

Mina nya Reebok

Proteinpannkakor med kanelsmak

Vill bara dela med mig att ett väldigt bra recept på små proteinpannkakor som jag gjorde idag. Detta recept räcker till en portion och innehåller 180 kalorier (utan tillbehör) jag åt dom med hallon, blåbär och lite honung. Vispa ihop ingredienserna och stek sedan 7-10 små pannkakor. 

½ dl grahamsmjöl

2 msk mjölk

½ dl lätt yoghurt

2 tsk kanel

1 msk stevia

3 äggvitor

O-kul

Åh jag vill verkligen bli frisk nu, känns så meningslöst att bara ligga på soffan och må dåligt när det finns så mycket annat man vill göra, som gymma, springa, hälsa på vänner, kika i affärer. Men men, dumt att klaga. Får laga något gott att äta, städa lite och läsa! Inte fy skam det heller att få lite gjort här hemma. / gnällig tjej!

Sjuklingens mumsiga frukost!

Nike

Snälla Tomten?

Typiskt!

Har blivit sjuk, så typiskt! När man äntligen kommit igång med träning och allt, har inte tid att vara sjuk nu. Har varit sjuk sen söndag kväll så hoppas att det vänder snart. Är så tråkigt när man inte orkar göra saker som man vill kunna göra. Aja, får väl slänga runt lite hantlar i soffan!

Söndagsduktig

Imorse gick jag upp idiotiskt tidigt för att gå till gymmet och prova på Yin Yoga, väldigt avslappnande och kul, vill absolut gå på mer sådana pass! Sedan blev det lite spring och gång på bandet. Nu ligger jag på soffan och har mumsat i mig yoghurt, banan och bär i stora lass till frukost. Nästa vecka vill jag gå på massa roliga pass som body pump, core, rumplyft, spinning och såklart massa spring!

Vegetarisk Tacopaj

Gjorde världens mumsigaste tacopaj!

Fyllning:
Veggofärs stekt med tacokrydda
1 grön paprika
1 röd paprika
1 ägg
3 msk mjölk
2 dl lätt creme fraiche med chilismak
3 vitlöksklyftor.

Blandade färsen med creme fraiche, ägg och mjölk. Hackade paprika i små bitar och rörde i. Sen pressade jag i vitlöken och la i "röran" i förgräddade pajskalet (som hällst ska vara av mjukare slag). Sen skivade jag en tomat och la på som topping och såklart lite (läs mycket) riven ost på de! Blev kanongott och väldigt smakrikt.
Servera med massa grönsaker, tacosås och lite nachos om man vill!

Lördagsmys

Kom precis hem från en mysig och sen lördagslunch! Min kompis Stina är i stan så vi träffades en sväng och mumsade i oss bagels med laxröra och sallad på Waynes Coffee. Nu ska jag till och göra en pajdeg till kvällens tacopaj och sen blir det bara myskväll. Måste sova tidigt för imorgon ska jag på "rise and shine" yogapass klockan åtta. Ska bli kul!

Favoritpannkisar i repris!

Efter en timme på gymmet har jag gjort mina favoritpannkisar! (Receptet finns i ett tidigare inlägg) dom är så sjukt goda! Som en blandning av proteinpannkakor och vanliga. Mindre vetemjöl och mer protein. Extra gott blir det med färsk frukt och bär till.

Bananmuffins!

Slängde precis ihop ett mumsigt recept på lite nyttigare bananmuffins. Blev jättegott! Gjorde tio små muffins som innehåller c 100 kalorier styck!

Recept:
25 g smör
2 stora mosade bananer
2 ägg
1 tsk vaniljsocker
1 tsk bakpulver
1.5 dl fiberberikade havregryn
1 dl vetemjöl
3 msk Stevia
1 tsk kanel
Några matskedar yoghurt efter behag!

Blanda först Stevia och ägg poröst, tillsätt sedan den mosade bananen och rör om. Häll i övriga ingredienser och tillsätt yoghurt tills konsistensen blir lagom "smetig". Häll upp i mindre muffinsformar, sätt sedan in i ugnen på 175 grader i 20-30 min. Hoppas det smakar :)

Halloween 2012

Hade en jätterolig kväll i lördags på Halloweenfesten, alla var utklädda och så sjukt kul att träffa så många gamla klasskompisar som man inte sett på länge. Tog tyvärr inga bilder på festen (hade lite för kul för att tänka på sånt;).

01-11-12

Hej hopp vältränade kropp!
Idag har jag provat på pilates/core, sjukt drygt pass men ändå avslappnande. Kommer absolut gå på fler sådana pass framöver! Imorgon blir det body pump och sen ska jag nog vila kroppen i helgen. Man blir sjukt trött av att träna så mycket när man inte tränat på ett tag, men kul är det!
Heja heja!

Trött kropp!